Que l’on soit sportif occasionnel ou athlète de haut niveau, le massage est un allié incontestable pour améliorer sa pratique et se sentir mieux dans son corps. Il est recommandé à toutes les étapes de la routine de l’athlète, non seulement pour la récupération musculaire post-effort, mais aussi – et surtout – en préparation d’une course ou d’une compétition, entre deux séances d’entraînements, et idéalement en accompagnement régulier pendant toute la saison.

Les bénéfices se font ressentir très rapidement : amélioration des performances (à effort égal, performance supérieure), accroissement des sensations pendant l’effort (on se sent plus léger, et dégagé des tensions habituelles), et prévention des blessures.