MASSAGE SPORTIF &
ACCOMPAGNEMENT DE L'ATHLÈTE
Que l’on soit sportif occasionnel ou athlète de haut niveau, le massage est un allié incontestable pour améliorer sa pratique et se sentir mieux dans son corps. Il est recommandé à toutes les étapes de la routine de l’athlète, non seulement pour la récupération musculaire post-effort, mais aussi – et surtout – en préparation d’une course ou d’une compétition, entre deux séances d’entraînements, et idéalement en accompagnement régulier pendant toute la saison.
Les bénéfices se font ressentir très rapidement : amélioration des performances (à effort égal, performance supérieure), accroissement des sensations pendant l’effort (on se sent plus léger, et dégagé des tensions habituelles), et prévention des blessures.
Le massage sportif met en œuvre des techniques très spécifiques, ciblées et adaptées aux besoins de chacun(e).
Des bénéfices immédiats :
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Accélère et améliore la récupération musculaire
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Soulage les contractures et tensions
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Favorise l’élimination des toxines et déchets métaboliques
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Atténue les sensations de courbatures
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Prévient les blessures et limite les compensations
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Accroît la mobilité et la souplesse
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Diminue le stress lié aux objectifs d’entraînement et de compétition
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Favorise la relaxation, et améliore la qualité du sommeil
Tous les soins proposés sont à but de bien-être sans visée médicale ni thérapeutique.